¿Cual es el uso correcto de las pastillas anticonceptivas?

Hola soy nueva  con respecto  a todos estos temas y tengo dos dudas:
1.- Me gustaría  que fuera contestada, he leído  por todos los medio que las pastillas de 21 días  se toman a partir del primer  dia de regla, sin embargo  hay ginecologas que las recomiendan a partir del quinto. ¿Desde que dia es correcto empezar? Yo empece desde el día  5 y tengo temor de que no sean afectivas, es vrd que dicen  que igual por precaución  se utilice un método  de barrera al menos los 7 primeros días. Podrían  ayudarme por favor.
2.- La segunda pregunra es conrrespecto a que si ya ne estoy tomando  las pastillas hay algun inconveniente en que no me la tome en la misma hora, sin embargo esta dentro de un lapso o periodo  de 3 horas es decir, un dia 11:3, otroo dia 10:30, de ahi 2 dias seguidos a las 10.
por favor  me gustaría  recibir respuesta de alguien que en realidad sepa o tenga experiencia puesto que es la primera vez que me cuidando con un método  así.
Gracias